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时间:2019-05-31 来源:本站原创 作者:admin
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和往年的年货节相比,王清海指出,这样多梦正常吗.."梁先生的连声追问其实也是相当多人的困惑王清海说睡眠不实睡眠中梦扰纷纭次日出现头昏、疲倦等症状这就是多梦是一种病理现象不可放任不管与心、肝的血运有关中医认为人的精神意识思维活动分属五脏所主管五脏皆可引起多梦但最主要还是心和肝因心主血肝藏血而血是人体精神活动的基础故血的盛衰与否与发梦密切相关梦除了与心脏肝脏的血运盛衰有关不同的梦境对于判断病因和所在脏腑也有一定的意义一般来说做害怕梦多是肝血不足或者肾精不足;做吵架、打架梦等多是心肝火旺,118黑白图库网址之家;做梦乱七八糟多是肾气亏虚心肾不交调治:要学会自我疏导中医治疗多梦问题总的原则是去其有余补其不足具体来说:心火旺盛则泻心火;肝郁化火则疏肝行气泻火;痰热为患则清热化痰虚证则以补益心脾、调血养血为主王清海指出除了药物的治疗以下四点也非常重要:1学会放下放下一些做不到的事情或者不愉快的事情2学会自我心理疏导正确认识多梦排除心理负担放松心情保持乐观的生活态度使其心情愉悦3饮食调理宜食用清淡新鲜之蔬菜、水果;可选择有宁心安神作用的食物比如小米、百合、莲子、桂圆、酸枣仁等煮水或煮粥吃4 纠正不良生活习惯睡前少喝咖啡、少抽烟、不饮酒、不吃东西、调节睡眠时间、注意睡姿(全媒体记者何雪华 通讯员黄培红、李朝)其背景是。

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